Idealna na rozgrzanie zupa kokosowa z pastą curry i krewetkami jest daniem typowo azjatyckim. Można podawać ją z makaronem ryżowym lub ryżem, ja akurat wybrałam makaron. Dla nie lubiących krewetek proponuje zastąpienie ich mięsem lub tofu. Zupę robi się bardzo szybko, a jej aromatyczność pozwala zapomnieć na chwile o otaczającym nas świecie.
Przy wyborze mleka kokosowego warto zwrócić uwagę na rzeczywistą zawartość kokosa, ponieważ zdarzają się takie "mleczka" gdzie znajdziemy tylko niecałe 50%.

8 porcji
Składniki:

650 g krewetek (moje były w pancerzykach, aczkolwiek polecam kupić już obrane, wtedy oczywiście może być mniej, wszystko zależy od Ciebie)
oliwa do smażenia
1 cukinia, pokojona w pół księżyce
3 posiekane ząbki czosnku
łyżka pasty curry (moze byc wiecej, zależnie od preferowanej ostrości
1 puszka mleka kokosowego 
1 litr bulionu warzywnego
1 łyżka przyprawy curry
1 łyżka sosu rybnego
1 łyżka sosu ostrygowego
2 łyżki sosu sojowego
sok z 1 limonki
chilli
garść świeżej kolendry
500 g makaronu ryżowego


Sposób przygotowania:

Krewetki pozbawiamy niejadalanych części i odstawiamy na bok. Do garnka nalewamy troche oliwy i podgrzewamy na kuchni, gdy tłuszcz jest już gorący wrzucamy pokrojone kawałki cukinii, gdy się lekko zarumienią możemy dodać posiekany czosnek i pastę curry.
Pod smażone produkty zalewamy mlekiem kokosowym i bulionem. Całość mieszamy, dodajemy curry, sosy, sok z limonki, chilli i obrane krewetki.
Całości pozwalamy się ugotować nie dopuszczając do zagotowania, tak aby wszystkie aromaty miały możliwości się połączyć.
Makaron ryżowy gotujemy według instrukcji na opakowaniu, zwykle koło 5 minut.

Makaron rozdzielamy do miseczek i zalewamy zupą, dekorujemy świeżą kolendrą.

Smacznego :)















Śniadanie - najważniejszym posiłkiem dnia, a więc rozpocznij go dużą porcją owsianki! :)



Składniki:

1/3 świeżego ananasa
pół mango
2 łyżki stołowe wiórków kokosowych 
szklanka wody/dowolnego mleka
1/2 szklanki płatków owsianych
2 łyżki siemienia lnianego 
1 łyżka nasion chia
ekstrakt z wanili


Sposób przygotowania:

Wodę/mleko doprowadzamy do wrzenia i zmniejszamy temperaturę o połowę. Dosypujemy płatki owsiane, chia i siemię, i dokładnie mieszamy. Po 2 minutach dodajemy pokrojonego ananasa, mango i ekstrakt z wanili. Składniki łączymy i pozostawiamy do ugotowania na około 5-10 minut, tak aby smaki się połączyły ale płatki nie rozgotowały. Gotową owsiankę przekładamy do miski i posypujemy wiórkami kokosowymi. 

Smacznego ; )


Pierwszy raz miałam okazje zrobić i spróbować jello shotów kiedy jeszcze byłam na wymianie w Amerykanskim liceum. Zrobiliśmy ich wtedy mnóstwo, w przeróżnych kombinacjach smakowych. Idealnie nadają się na domówki i imprezy w plenerze, od urodzin po sylwestra. 
Od tego czasu robiłam je już wiele razy i wielu znajomych pytało mnie o przepis, wiec właśnie dziś postanowiłam go udostępnić :)
Powiem tylko odrazu - opcji jest wiele (moje przykładowe propozycje znajdziecie pod sposobem przygotowania) - każdy znajdzie coś dla siebie, ale możecie też sami pobawić się smakami i kolorami!


Składniki:
75g/1 opakowanie galaretki 
300 ml wrzątku
200 ml dowolnego alkoholu wysoko procentowego



Sposób przygotowania:
Zawartość opakowania wsypujemy do miski lub garnka, zalewamy wrzątkiem i dokładnie mieszamy. Odstawiamy na około 30 minut, tak aby woda trochę wystygła. Następnie dolewamy ulubiony alkohol i skrupulatnie łączymy składniki.
Zawartość miski przelewamy do małych pojemniczków. Mogą to być papierowe kubeczki, plastikowe shoty, foremki do lodu, silikonowe formy do babeczek czy skórki po pomarańczach lub limonkach. Wszystko zależy od tego co akurat masz w domu i jak planujesz je podać. :)
Tak przygotowane "shoty" wstawiamy do lodówki na około 4 godziny tak aby galeretka ładnie nam się ścięła.
Gotowe! Smacznego i nie zapomnij, że alkohol przyswojony w ten sposób będzie działał troszkę później, aczkolwiek mocno!


Malibu jello shots to moje ulubione, słodziutkie połączenie:

75g galaretki anansowej
300 ml wrzątku 
200 ml malibu 


Mojito jello shots

75g galaretki limonkowej
300 ml wrzątku 
200 ml rumu


Pomarańczowo-truskawkowe jello shots

75g galaretki truskawkowej
300 ml wrzątku 
200 ml wódki pomarańczowej


Agrestowe jello shots

75g galaretki agrestowej
300 ml wrzątku 
200 ml czystej wódki


Połączenia naprawde mogą być dowolne, możecie łączyć alkohole, smaki galaretek, dodawać do środka owoce, dowolność jest duża, więc wszystko zależy od waszego smaku i budżetu.
Dajcie znać jakie zdecydowaliście się przygotować.

Smacznego! 








Lekkie wegeteriańskie sushi z quinoa


Składniki:

* 100 g quinoa
* ogórek zielony
* avocado
* pasta wasabi

Dodatki:

* sos sojowy
* sezam
* feta
* granat










Sposób przygotowania:


Przed ugotowanie ziarno quinoa należy dokładnie przepłukać, czynność ta da znam pewność, ze komosa nie będzie po ugotowaniu gorzka. Technika gotowania jest tutaj taka jak przy ryżu z tym, że wodę warto doprawić sola i oliwa z oliwek. Ziarno gotujemy w proporcji 1 szklanka quinoa 2 szklanki wody/bulionu, jeżeli nie mam akurat wolnego bulionu to dodaje do wody kostkę rosołowa aby ziarno nabrało smaku. Czas gotowania to około 20 minut.

Ogórki i avocado kroimy w paseczki. Nori kładziemy na bambusowej macie. Zaczynając od quinoa, wszystkie składniki układamy na krawędzi płatka nori i posypujemy sezamem. Nori wraz ze składnikami zwijamy naciskając przy pomocy bambusowej maty, końcówkę płatka skrapiamy wodą tak aby lepiej nam się kleił. Gotowy "wałeczek" kroimy na maki. Na koniec przyozdabiamy kawałeczkami fety i pestkami granatu.



Smacznego! ; )








Owocowa tarta Magdy

Składniki:

* 150 g mąki migdałowej (zmielone migdały)
* 10 g płatków migdałowych
* 150 g mąki pszennej
* 100 g cukru pudru
* 200 g masła
* 1 żółtko
* 1 kg - 1,5 kg sezonowych owoców, moje ulubione: śliwki albo rabarbar i truskawki







Sposób przygotowania:

Masło siekamy i łączymy z przesianymi mąkami i cukrem. Do owej masy dodajemy żółtko
i wszystko zgrabnie zagniatamy i formujemy w dwie równej wielkości kulę.
Ciasto zawijamy folią spożywczą lub wkładany do plastikowej torebki i umieszczamy w lodowce
na minimum godzinę lub w zamrażalniku na pół.
Formę (24 cm) smarujemy masłem i podsypujemy mąką (lub po prostu używamy silikonowej).
Jedną część ciasta wyjmujemy z zamrażalnika i rozwałkujemy lub wykładamy nią formę.
Tak przygotowany spód pieczemy około 15 - 20 minut, do czasu gdy lekko zbrązowieje.
Podpieczony spód wyjmujemy z piekarnika i przybieramy owocami, a następnie wstawiamy
do pieczenia na kolejne 20 minut. Po tym czasie tartę wyjmujemy z piekarnia i posypujemy płatkami migdałów oraz utartą na tarce pozostałą częścią ciasta.
Tartę wkładamy do piekarnika na kolejne 5 - 10 minut tak aby wierzch się przyrumienił.

Smacznego :>











Lekka sałatka z quinoa, granatem i feta.
Składniki:
* 250g quinoa/komosa ryżowa (mozna zastąpić kuskusem) * granat * 100g dobrej jakości greckiej fety w kawałku * sok z połowy limonki * świeża kolendra * świeża mięta * oliwa z oliwek * bulion/kostka rosołowa * świeżo mielony pieprz

Sposób przygotowania:
Przed ugotowanie ziarno quinoa nalezy dokładnie przepłukać, czynność ta da znam pewność, ze komosa nie bedzie po ugotowaniu gorzka. Technika gotowania jest tutaj taka jak przy ryżu z tym , ze wode warto doprawić sola i oliwa z oliwek. Ziarno gotujemy w proporcji 1 szklanka quinoa 2 szklanki wody/bulionu, jezeli nie mam akurat wolnego bulionu to dodaje do wody kostkę rosołowa aby ziarno nabrało smaku. Czas gotowania to około 20 minut. Gdy quinoe sie gotuje zaczynamy przygotowywać granat, polecam metodę ostukiwania - przyznaje ze ja dopiero niedawno odkryłam, ze obieranie granatu moze właściwie nie byc takie uciążliwe. Obranego granata wrzucamy do miski i mieszamy z quinoa, połamanym na kawałki serem feta, porawanymi kawałkami mięty i koledzy oraz sokiem z limonki. Na koniec obficie polewamy oliwa i doprawiamy świeżo mielonym pieprzem. Smacznego. (;









Sałatka z rucoli, mango, fety i pestek

Składniki:

*1 opakowanie rucoli
*mango
*50g greckieego sera feta
(ser powienien być w kawałku,
a nie w postaci mazi)
*3 łyżki pestek dynii
*3 łyżki pestek słonecznika
*3 łyżki płatków migdałowych
*1 łyżka wiórków kokosowych
*oliwa z oliwek
*ocet balsamiczny rzadki
*ocet balsamiczny gęsty

opcjonalnie:

*sól
*pieprz
*chili
*kolendra


Sposób przygotowania:

Pestki słonecznika i dynii wrzucamy na patelnie, gdy lekko się zarumienią dodajemy płatki migdałowe i wiórki kokosowe. Zdejmujemy z ognia gdy wszystkie są już zarumienione.
Dokładnie umytą i wysuszoną rucolę wrzucamy do miski. Mango kroimy w kostkę i wraz
z połamaną na kawałki fetą dodajemy do miski z rucolą.
Pestki łączymy z resztą sałatki i zalewamy oliwą i octem.
Wszystko dokłanie mieszkamy i wstawiamy do lodówki na około 5-10 minut.

Sałatka jest gotowa, smacznego!